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ZURÜCK ZUR KRAFT
100 Wege in ein gesundes Leben nach Krebs
Dein praktischer Ratgeber für mehr Vitalität und Lebensfreude
Mit diesem Buch bekommst du alles an die Hand, was du brauchst, um dich auf allen Ebenen zu erneuern – nicht nur körperlich, worauf sich die meisten Therapien konzentrieren, sondern auch mental, emotional und seelisch. Zahlreiche Coaching-Übungen, Meditationen und Rezepte helfen dir dabei, dich auf deinem Genesungsweg zu stärken und zu dir selbst und du deiner Kraft zurückzufinden.
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Das sagen die Leserinnen...
Heilende Kraft der Freude
„Freude ist nicht nur eine angenehme Emotion. Freude ist Medizin. Sie wirkt sich auf unsere Physiologie bis auf zellulärer Ebene aus und ist ein wesentlicher Indikator für unser allgemeines Wohlbefinden. Freude stärkt unsere Widerstandsfähigkeit und befähigt uns besser, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Sie hilft, Angst und Depressionen zu reduzieren. Freude trägt zu einem besseren Schlaf bei. Im Grunde genommen ist Freude wie ein natürlicher Gesundheitsbooster und Schmerzmittel, ohne Nebenwirkungen. I
n den frühen Tagen nach meiner Diagnose schienen die Gedanken an Freude unmöglich, ärgerlich und schlimmer noch – sogar beleidigend. Es war all das und mehr, deshalb musste ich dafür kämpfen, wie du vielleicht auch. Und dennoch ist Freude entscheidend für die Heilung. Tatsächlich müssen wir, je größer unsere Herausforderungen, der Freude eine umso höhere Priorität einräumen.“
Kris Carr, Krebsaktivistin, Wellness-Expertin und Autorin