Lachen
Kostenlose offene Gruppe Online

Lachyoga

Für Frauen mit/nach Brustkrebs

Lachen ist gesund – das hat die Wissenschaft längst bestätigt. Was aber, wenn der Alltag nicht viel zum Lachen bietet? Die Antwort ist – Lachyoga – denn da braucht man keinen Grund, um zu lachen.

„Lachanwendungen wie Lachyoga sind eine geeignete, wirksame komplementärmedizinische Maßnahme, die die Lebensqualität von Tumorpatientinnen nachweislich steigern“  Dr. Rüdiger Lewin, Facharzt für Frauenheilkunde

Du kannst keine Angst haben, wenn Du lachst

Bernie Siegel, Autor “Liebe, Medizin und Wunder”

Lachen ist die beste Medizin

Lachyoga

Offene Gruppe (Online)

Lachen auf Knopfruck? Mit Lachyoga ist das kinderleicht! 🙂

Das einzigartige Konzept des Lachyoga, welches Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung verbindet, bietet dir die Gelegenheit grundlos lachen zu lernen. Humor und Witz sind keine Voraussetzungen. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen. Gerade Krebsbetroffenen, die manchmal das Gefühl haben, nicht mehr lachen zu können oder zu dürfen, kann Lachyoga eine erfrischende Erleichterung ermöglichen.

Lachyoga bringt viele Vorteile mit sich:

  • es ist das beste Mittel gegen Stress
  • es stärkt Herz-, Kreislauf-, und Immunsystem
  • senkt den Blutdruck
  • es löst Blockaden, entspannt und fördert die Konzentration und geistige Klarheit.

Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tat- sache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlichen und einem spontanen Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche. In manchen Fällen kann der Nutzen des absichtlichen Lachens sogar noch größer sein als beim spontanen Lachen, wie die Lachforschung (Gelotologie) zeigt. Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Seither wird es weltweit in zahlreichen Insti- tutionen im Gesundheitsbereich und darüber hinaus erfolgreich angewendet.

In unserer Gruppe treffen sich Frauen in der aktiven Therapie sowie Frauen, bei denen die Diagnose und Therapie einige Jahre zurückliegen. Wir lachen gemeinsam in liebevoller und ausgelassener Atmosphäre und genießen die wohltuende und heilende Kraft des Lachens!

Wenn Du noch nie Lachyoga gemacht hast, muss vielleicht bei Dir am Anfang eine kleine Hürde überwunden werden, um fast ohne Grund und dabei ungehemmt zu lachen. Innerlich wirst Du im ersten Moment vielleicht den den Kopf schütteln. 🙂 Ist die Schwelle jedoch überschritten, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten: Es stellt sich eine angenehme innere Heiterkeit ein, die durch das Gruppenerlebnis noch verstärkt wird. 

Wir freuen uns auf Dich! 🙂

Bitte beachte: das ist ein Kurs in Lebensfreude und Selbstliebe! Kein Trauerclub für Krebsbetroffene. 

Wegen Feiertag findet das nächste Lachyoga-Treffen am 4. Oktober statt! 😀

Termine:

Jeden 1. und 3. Montag im Monat, 10:00 – 10:45 Uhr

Gebühr: kostenfrei / auf Spendenbasis

In Kooperation mit

Das sagen Teilnehmer

Erfahrungsberichte

Vielen Dank, liebe Gosia, dass du uns zum Lachen bringst und so viel Freude und positive Energie ausstrahlst!! Das Lachyoga letzte Woche hat mir gutgetan! Hoffentlich kann ich es trotz meiner Wiedereingliederung bald wieder einrichten. Viele liebe Grüße,

Anja

Liebe Gosia

Ich möchte mich bei dir für das montagslachen bedanken – das ist so toll und es hat mir sehr gut durch die Chemo Zeit geholfen ❤️  Ich hoffe, dass viele andere Frauen in der Situation das auch irgendwie finden und mitlachen können. Sehr gut sehr gut Yeah !!!!!

Annette

Liebe Gosia habe gerade heute das Lachyoga bei dir mitgemacht und bin ganz begeistert! Fühle mich leicht und beschwingt – fast wie eine Feder. Ich hoffe, dass Du wieder onlineternine anbieten kannst.

Gerlinde

Liebe Gosia,

ich war letzte Woche online bei der Selbsthilfegruppe „Frauen mit metastasierten Krebs“ und hab Dich da erleben dürfen! Ich hab mich sooo wohl gefühlt und Deine Erklärung „der Körper erkennt echtes Lachen nicht von unechtem“ hat mich sehr bewegt UND ich entscheide mich fürs LACHEN!!!

Vielen Dank und ganz freudvolle liebe Grüße für Dich
Monika 😊😄😅😂🤣

Liebe Gosia,

ich möchte mich ganz herzlich für den heutigen Kurs bedanken! Wir haben als Familie (mein Mann hat heimlich im Hintergrund mitgemacht 🙂 ) mal wieder so richtig gelacht und uns wohl gefühlt. Das hat richtig gut getan. Auch habe ich mich ein bisschen bewegt, trotz meiner derzeitigen Erschöpfung. Das hat mir auch sehr gut getan, und es ging mehr als ich dachte. Vielen Dank!

Andrea

Hallo Gosia, Erstmal danke für die tolle Stunde! Ich fand das Lachen als befreiend, lösend, bin zuversichtlicher und der Kopf ist freier von unguten Gedanken. Würde gern regelmäßig mitmachen, zumal ich schon zweimal Brustkrebs hatte und ich gemerkt hab, dass sehr viel an einem selber liegt, wie und ob man gesund werden kann. Dazu zählen positive Gedanken und Lachen, auch wenn es manchmal ziemlich böse Tage gibt.

Bis bald und lachende Grüße:)))) Nicole

Lachen ist das Tor zur Heilung

Gosia Johansson, Gründerin Pink Laughter

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