Unser Angebot

Lachyoga

Lachen ist die beste Medizin

Lachyoga – Offene Gruppe (Online)

“Du kannst keine Angst haben, wenn Du lachst.”

Bernie Siegel, Author “Liebe, Medizin und Wunder”

Lachen ist gesund – das hat die Wissenschaft längst bestätigt. Was aber, wenn der Alltag nicht viel zum Lachen bietet? Die Antwort ist – Lachyoga – denn da braucht man keinen Grund, um zu lachen. Lachyoga bringt viele Vorteile mit sich: es ist das beste Mittel gegen Stress, es stärkt Herz-, Kreislauf-, und Immunsystem, senkt den Blutdruck, es löst Blockaden, entspannt und fördert die Kreativität, Konzentration und geistige Klarheit.

Das einzigartige Konzept des Lachyoga, welches Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung verbindet, bietet dir die Gelegenheit grundlos lachen zu lernen. Humor und Witz sind keine Voraussetzungen. Es reicht völlig aus, lachen zu wollen. Gerade Krebsbetroffenen und Angehörigen, die manchmal das Gefühl haben, nicht mehr lachen zu können oder zu dürfen, kann Lachyoga eine erfrischende Erleichterung ermöglichen. 

Lachen bringt viele Vorteile mit sich: es ist das beste Mittel gegen Stress, es stärkt Herz-, Kreislauf-, und Immunsystem, senkt den Blutdruck, es löst Blockaden, entspannt und fördert die Kreativität, Konzentration und geistige Klarheit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Yogakleidung oder Matte sind nicht erforderlich), etwas zum Trinken und natürlich ein Lächeln oder Lachen.

Termine:

Jeden 1. und 3. Montag im Monat

Gebühr: kostenfrei / auf Spendenbasis

In Koopperation mit

Spende jetzt mit PayPal

Beiträge der Wertschätzung nutzen wir zur Förderung und Verbreitung von Lachen und Lachyoga. 🙂

Teilnehmerstimmen

Vielen Dank, liebe Gosia, dass du uns zum Lachen bringst und so viel Freude und positive Energie ausstrahlst!! Das Lachyoga letzte Woche hat mir gutgetan! Hoffentlich kann ich es trotz meiner Wiedereingliederung bald wieder einrichten. Viele liebe Grüße,

Anja

Liebe Gosia

Ich möchte mich bei dir für das montagslachen bedanken – das ist so toll und es hat mir sehr gut durch die Chemo Zeit geholfen ❤️  Ich hoffe, dass viele andere Frauen in der Situation das auch irgendwie finden und mitlachen können. Sehr gut seht gut Yeah !!!!!

Annette

Danke Gosia, du hast mir heute wirklich eine große Freude bereitet. Ich fühle mich gut und das Lachyoga hat mir gefallen, sodass ich noch eine Weile danach halblaut vor mich hin gelacht habe. Gut, dass ich alleine in der Wohnung war, denn es ist so lustig, weil es so komisch aussieht. Aber das wichtigste ist, es hebt die Stimmung und die Tatkraft. Ich würde mich freuen, wenn ich nochmals dabei sein dürfte.

Hildegard

Liebe Gosia habe gerade heute das Lachyoga bei dir mitgemacht und bin ganz begeistert! Fühle mich leicht und beschwingt – fast wie eine Feder. Ich hoffe, dass Du wieder onlineternine anbieten kannst.

Gerlinde

Liebe Gosia,

ich möchte mich ganz herzlich für den heutigen Kurs bedanken! Wir haben als Familie (mein Mann hat heimlich im Hintergrund mitgemacht 🙂 ) mal wieder so richtig gelacht und uns wohl gefühlt. Das hat richtig gut getan. Auch habe ich mich ein bisschen bewegt, trotz meiner derzeitigen Erschöpfung. Das hat mir auch sehr gut getan, und es ging mehr als ich dachte. Vielen Dank!

Andrea

Hallo Gosia, Erstmal danke für die tolle Stunde! Ich fand das Lachen als befreiend, lösend, bin zuversichtlicher und der Kopf ist freier von unguten Gedanken. Würde gern regelmäßig mitmachen, zumal ich schon zweimal Brustkrebs hatte und ich gemerkt hab, dass sehr viel an einem selber liegt, wie und ob man gesund werden kann. Dazu zählen positive Gedanken und Lachen, auch wenn es manchmal ziemlich böse Tage gibt.

Bis bald und lachende Grüße:)))) Nicole

Danke liebe Gosia, ich bin morgen gern wieder dabei. Du machst das großartig und bist so ein positiver Mensch! Das kann nur ansteckend sein! Habe schon ordentlich Werbung für dein tolles Angebot gemacht.

Gudrun

Liebe Gosia, ich finde es wunderbar, nicht allein zu sein damit, das Leben mit Krebs möglichst positiv zu leben. Ansätze und Initiativen, die eine positive Einstellung stärken sind wirklich gut und ich bin froh, dass es Gleichgesinnte gibt, die diese Überzeugung teilen. Sehr gerne sehen wir uns wieder!

Liebe Grüße Eva

Liebe Gosia, herzlichen Dank dass du gestern dir die Zeit für uns genommen hast! Ich fand deine Einführung gestern wirklich gut. Du hast sie strukturiert und gut vorbereitet gehalten und wie du an den Teilnehmerinnen gemerkt hast, haben alle sie Aufgaben verstanden und haben motiviert mitgemacht. Du bist selbst ein Mensch, der der durch deine Offenheit und Strahlkraft die Menschen mitreißen kann und dadurch können alleine viele von dem Lach-Yoga profitieren. Lachen ist tatsächlich, und das wissen wir ja nicht seit gestern, wirklich gesund. Ich lache sehr gerne mit meinen Kindern und über deren Schabernack. Ich bin ein Mensch, der sehr ungerne die Kontrolle abgibt und ich bin, was Gefühle, nicht der extrovertierte Typ. Aber wenn Menschen durch diese Technik lernen das „Lachen“ für sich zu Hause zu erlernen, können viele davon profitieren. Ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen!

Christine

Hallo Gosia, Das finde ich aber echt stark, dass du sogar von deiner Reha aus an deine Lachyogafangemeinde denkst! Ich war das erste Mal dabei, zugegebenermaßen skeptisch und es hat mir sehr gefallen! Deine Art ist mitreißend und ich hatte tatsächlich gute Laune danach. Hoffentlich bietest du dauerhaft einen Onlinekurs an. Ich komme aus dem Frankenland und kann nicht hinfahren. Gerne würde ich auch etwas dafür bezahlen, denn gute Leistung muss gewürdigt werden!

Babs

Danke Gosia, Ich habe ja schon das 2. Mal teilgenommen und habe für nächstes Mal das Lachyoga weiterempfohlen. Danke für deine Zeit mit uns, wirklich super!

Sonniglachende Grüße aus München Caro

Liebe Gosia, Danke für die wunderbare Stunde- ein toller Einstieg in die Woche 😀 Ich melde mich gleich für die nächste Stunde an.Ich wünsche dir alles Liebe und Gute.

Uli

Hallo liebe Gosia, vielen Dank für den lustigen Start in die Woche 😊 Ich war heute dabei und habe tatsächlich Energie und ein breites Grinsen mit in den Tag genommen.

Herzliche Grüße und eine fröhliche Woche Heike

Hallo liebe Gosia, Es war ein ganz toller Start in den Tag!! Ja, es war schon irgendwie anders, aber mit mehr Lachen, wurde das Lachen irgendwie natürlich, kam von selbst von innen heraus. Kann das jetzt gar nicht so beschreiben. Auf jeden Fall hat es sehr gut getan und ich würde jederzeit wieder mitmachen. Hast Du ganz toll gemacht, aber Du bist ja Profi!! Dein Hintergrund hat mir auch sehr gut gefallen, das hat mit Dir zusammen sehr schön gewirkt. Ja, ich hoffe auch, dass wir uns bald “live” sehen können.

Ully

Hallo liebe Gosia, deinen Lachyoga Kurs habe ich sehr genossen. Es ist heute tatsächlich kein besonders guter Tag für mich, da ich einige Beschwerden habe, deswegen habe ich meine Kamera nicht angemacht. Ich fand es richtig lustig und auch entspannend. Ganz deutlich spüre ich, dass sich meine Stimmung gebessert hat! Ich würde mich freuen, wenn sich die Möglichkeit ergibt wieder bei einem Kurs mitzumachen.

Herzliche Grüße und vielen Dank, Silvia

Hallo Gosia, vielen Dank für den Lachyoga-Kurs. Das war eine wirklich tolle neue Erfahrung. Anfangs noch verhalten, bin ich immer mehr aus mir heraus gekommen. Ich habe mich gut dabei gefühlt und die Übungen waren interessant und abwechslungsreich. Ich fühlte mich dabei und auch danach leicht und beschwingt und glücklich.

Miriam

Liebe Gosia. Vielen Dank für die tolle Einführung ins Lachyoga. Obwohl mir am Morgen gar nicht so nach Lachen war habe ich den Kurs sehr genossen und konnte mich fallen lassen. Wie schön und befreiend, dass das Lachen dann wie von selbst kam. Ich habe mich nach der Einheit leichter gefühlt und ein angenehmes, anregendes Prickeln auf der Haut gespürt. Danke dafür – ich bin gerne weiter mit dabei.

Herzliche Grüße, Uli

Liebe Gosia, vielen Dank, dass ich an deinem Kurs teilnehmen durfte. Der Kurs hat mir viel Spaß gemacht und deine positive Energie war ansteckend. Ich habe mich nach der Stunde lebendiger und beschwingter gefühlt. Ich hätte auf alle Fälle Lust, mal wieder an einer Lachyogastunde teilzunehmen.

Nochmals vielen Dank und liebe Grüße aus Leipzig von Ina

Liebe Gosia, dein Lachyoga baut mich immer wieder auf, vielen Dank. Bitte weiter so. Wünsche Dir eine gute Zeit.

Liebe Grüße Tatjana