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Schritt 1 von 22

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Ernährst Du Dich überwiegend gesund? (viel Gemüse und Obst, wenig Fleisch, Brot, Fertiggerrichte) 
Nimmst Du vitale Nahrungsergänzungsmittel ein? (mindestens 7 verschiedene NEMs) 
Hast Du gelegentlich Fieber? 
Hast Du dich bereits mit komplementären Therapien auseinandergesetzt? (z.B. Vitamin C-Infusionen, Misteltherapie, Fiebertherapie, Hypothermie, usw.)? 
Schläfst Du gut und genug? (mind. 7-8 Stunden) 
Trifft das auf Dich zu?: „Ich habe viel Stress in meinem Leben“ 
Hast Du Angst und/oder machst Du dir Sorgen? 
Verspürst Du oft Freude und lachst Du viel? 
Führst Du regelmäßig Entspannungstechniken durch? (z.B. Meditation, Visualisierungen/geführte Imaginationen, Lachyoga, Autogenes Training) 
Trifft das auf Dich zu? : „Es gibt Menschen in meinem Leben, die mich verletzt haben und denen ich nicht vergeben kann (oder will)“. 
Verwendest Du überwiegend positive Worte? (wie z.B. ich gönne es mir..., ich liebe es... ich verwöhne mich... das ist wunderbar... STATT: ich muss..., das ist furchtbar..., ich habe Angst..., das schaffe ich nie...). 
Sagst Du manchmal JA zu jemandem oder zu einer Situation, auch wenn Du stattdessen lieber NEIN sagen würdest? 
Trifft das auf Dich zu? „Ich bin meistens nett und spüre keine Wut“ 
Ist das für Dich wahr? "Ich habe mich schon immer viel zu viel um die anderen gekümmert und ich habe mir nicht genug Zeit für mich selbst genommen. Meine Bedürfnisse sind (oder waren) nicht meine Priorität." 
Machst Du dir Gedanken, was andere Menschen über dich denken? 
Trifft das auf Dich zu?: „Ich fühle mich erfüllt in meinem Beruf. Ich mag meine Arbeit und kann mich in meinem Beruf selbstverwirklichen“. 
Kannst Du dich damit identifizieren? „Ich bin erfüllt in meiner Partnerschaft. Ich liebe und ich werde geliebt“. 
Trifft das auf Dich zu? „Ich spüre die Verbindung zur höheren Kraft und zu meinem inneren Ich“. 
Hast Du eine TÄGLICHE spirituelle oder religiöse Routine? (z.B. Beten, spirituelle Meditation, Affirmationen) 
Hast Du einen starken Grund zu leben? 
In welcher Phase Deiner Heilungsreise befindest Du dich jetzt? 
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Hast Du eine regelmässige Bewegungsroutine? (mind. 3-4 Mal wöchentlich, z.B. Spazieren, Yoga, Laufen, Fahrrad fahren)
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Verwendest Du ausschließlich Naturkosmetik, keine herkömmlichen Deos, kein Parfüm?
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Bist Du depressiv?
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Trifft das auf Dich zu?: „Ich bin generell ein positiver Mensch“
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Glaubst Du an die Kraft der Selbstheilung und dass Dein Körper gesund werden kann?
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Trifft das auf Dich zu? "Mich belasten emotional bis heute einige Situationen aus der Vergangenheit".
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Trifft das auf Dich zu? „Meine Familie ist die Quelle meiner Stärke, und ich fühle mich in ihr geborgen“.
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Ist das für Dich wahr? „Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin. Ich wertschätze meine Stärken und nehme liebevoll meine Schwächen an. “
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